「 投稿者アーカイブ：bihadasan 」 一覧

  「美肌になる」という言葉を聞くと最初に思い浮かべるのは顔の肌のお手入れをすることではないでしょうか。 正しいスキンケアや上質なファンデーションなども浮かんでくると思いますが、プラス適度な ...

日本人の主食であるお米は毎日の食卓に欠かせない食材です。 古くから日本人が愛してきたお米からは「米麹（こめこうじ）」が作られ、米麹を使ってお味噌や日本酒など、そして今回のお題である「甘酒」が作られます ...

  肌にツヤがある、という言い方をしますよね。 それは実際には肌のどういった状態を示しているのでしょう？     「ツヤ」という言葉を辞書で調べると、 ：デジタル大辞泉（ ...

  美肌になりたいとお手入れしたいときに一番厄介なのがニキビです。 ニキビは皮膚疾患（肌の病気）のひとつなので自分ではすぐにどうこうできるものではありません。 ニキビは状態によって４段階に分 ...

「紫外線」はお肌にとんでもない害を与える、ということは美肌をめざす方なら知っていて当然の情報ですよね。 なんたって肌を老化させる一番の原因が「紫外線」なんですから。 ですから世の中にはたくさんの紫外線 ...

  とっても気になる毛穴の汚れ、黒ずみ。何とかしたい気持ちはよく分かりますが、毛穴は一度のケアではきれいになりません。 気長に手入れを続けるのがコツです。 またひと口に毛穴と言ってもタイプが ...

  毎日しっかり保湿をがんばっているのに肌がカサついている、そんな方は「保湿のしずぎ」を疑いましょう。 肌には「皮脂膜」「天然保湿因子」「角層細胞間脂質」という、”肌が持つうるおう力”が備え ...

  みなさんは睡眠が美肌作りにとってとても大切だと一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。 健やかで美しい肌にたっぷりの睡眠は欠かせないもの。 なぜなら皮ふの細胞は寝ている間に細胞分裂を ...

  美肌になるためにはお水をたくさん飲むといいという話を聞いたことはありませんか？ 実は私たちの肌細胞は60％が水分。なんと半分以上が水分で出来ているのです。ですから、水分が足りなくなると、 ...

  美しい肌作りに欠かせない食材の一つが「アボカド」。 スーパーでよく見かけるハス種では、果肉に脂肪分が約18～25パーセントも含まれている。このため「森のバター」や「バターフルーツ」とも呼 ...